Une nouvelle technique pour déstresser 

Sandrine Philip, ancienne sportive de haut niveau (Vice championne du Monde de Step par équipe 2002 et Championne de France d’aérobic artistique), a créé à Montpellier Shiatsumassage, et propose depuis peu, un nouveau cours de relaxation et de bien être : le Sandzen.

Cette pratique est  basée sur la respiration consciente, le Do-In (auto massage japonais), le Pilates et la méditation. Ce cours est ouvert à tous, débutants et initiés, sans distinction d’âge. Il permet de réguler le stress et d’augmenter notre capital vital. « Ce cours réunit différentes pratiques qui ont pour objectif l’apaisement, la libération du stress, la circulation énergétique, la souplesse, une meilleure posture du corps, un renforcement musculaire, un bien-être et de la détente. Un cours pour favoriser une vie plus légère et plus harmonieuse » précise Sandrine Philip.

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